stress

5 Posisi Yoga Yang Akan Membantu Menghilangkan Stres

Siswa kelas 10 dan 12 melewati malam tanpa tidur dan hari-hari penuh stres selama satu bulan hingga ujian sekolah atau UN yang sangat membosankan itu. Tekanan untuk melaksanakan dengan baik dalam ujian mengakibatkan stres yang tak terelakkan yang sanggup menjadi kondisi ibarat gangguan pencernaan dan insomnia. Namun, latihan klasik yoga sanggup sangat membantu dalam menghilangkan stres ujian. Yoga...

Ingin Mengurangi Stres Anda? Lakukan Praktik Ini Dalam Waktu Satu Menit

Kehidupan kota sanggup membebani kita, lebih sering dari yang kita harapkan. Batas waktu tanpa akhir, kegiatan kerja yang tidak pernah berakhir dan pertemuan tak terpola cukup untuk meningkatkan tingkat stres kita ke tingkat yang belum pernah terjadi sebelumnya. Pergi untuk kegiatan yang menegangkan menyerupai berolahraga atau yoga sanggup menjadi sulit alasannya satu alasan yang terang - kekurang...

6 Teh Terbaik Untuk Mengalami Kecemasan

Dalam dunia yang penuh tekanan ibarat kita, cara terbaik untuk mendapat kelegaan ialah dengan memakai ramuan alami dan pengobatan di rumah. Percayalah pada kita, pengobatan di rumah benar-benar sanggup melaksanakan keajaiban dalam memperlihatkan kelegaan, dan salah satu cara paling terkenal dalam mengatasi stres dan kecemasan di rumah tangga ialah secangkir teh hangat dan menenangkan. Menghirup se...